Wolweze Sint Nyk organiseert op zaterdagochtend 18 oktober 2025 een fittest voor mensen van alle leeftijden. De gezondheidstest wordt in blokken van een uur afgenomen en gebeurt in samenwerking met sportstimuleringsclub FIIF en de gemeente De Fryske Marren.
Tijdens de fittest komen verschillende onderdelen aan bod. Zo wordt de bloeddruk gemeten, een belangrijke graadmeter voor hart- en vaatziekten. Met een test van de spierkracht wordt gekeken hoe sterk de grote spiergroepen zijn. Een suikertest geeft inzicht in de bloedsuikerwaarde en daarmee in het risico op diabetes. Ook de conditie wordt onder de loep genomen, vaak met een eenvoudige fietstest of loopproef.
Daarnaast wordt het BMI (Body Mass Index) berekend, waarmee inzicht ontstaat in de verhouding tussen gewicht en lengte. De balans wordt getest om te zien hoe stabiel iemand is, wat vooral belangrijk is om valrisico’s te verkleinen. Ook de coördinatie komt aan bod: hoe goed werken spieren en zenuwen samen bij bewegingen? Tot slot wordt ook het visceraal vet (het vet rondom de organen) gemeten, een waarde die veel zegt over de algemene gezondheid.
- Zaterdagochtend 18 oktober 2025 – 09.00-12.30 uur
- Meedoen is gratis en geschikt voor alle leeftijden.
- Aanmelden kan tot 10 oktober via
- Kleine gymzaal, Kerklaan 76, Sint Nyk hun gezondheid laten testen.
Foto: Byldbrêge/Menno Dijkstra
